Ученые выяснили, как избавиться от последствий недосыпа
Давно известно, что взрослому человеку необходимо спать от 7 до 9 часов в сутки, однако недавние исследования показали, что 40% населения Земли страдают от недосыпа.
More from my site
Диетолог Козловская: худеющим нужно пить 40 мл жидкости на кг желаемого веса При похудении нужно выпивать 40 мл жидкости на 1 кг желаемого веса, причем напитки с сахаром и алкоголь приравниваются не к жидкости, а к еде. Об этом […]
Как похудеть в ногах женщине за 40: эффективные и простые способы После 40 лет женщин часто начинает беспокоить вопрос, как похудеть в ногах. Эксперты фитнес-индустрии придумали несколько эффективных и простых способов, как добиться этой […]
Диетолог раскрыла необходимый объем воды для питья при похудении Худеющим нужно пить по 40 мл жидкости на 1 кг желаемого веса в сутки, поделилась с «Газетой.Ru» диетолог Елена […]
Доктор Драпкина рассказала, как правильно просыпаться Резкий звук будильника, провоцирующий неожиданное пробуждение, может навредить здоровью, — об этом предупредила врач-терапевт, директор НИИ терапии и профилактической медицины, академик […]
Психологи дали советы для улучшения качества сна Психологи рассказали, что нужно делать, чтобы улучшить качества сна. Как пишет Газета.ру, необходимо ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, избегать кофеина, а также тяжелой […]
Россиянам посоветовали чаще есть картошку Картофель богат витаминами и помогает повысить выносливость, рассказал заведующий кафедрой биотехнологии и технологии продуктов биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий […]
Врач подсказал позволяющий быстро выявить зависимость от алкоголя тест Врач-психиатр Макс Пембертон подсказал тест, позволяющий быстро выявить наличие у человека зависимости от алкоголя. Его совет опубликовал Daily […]
Названа веская причина для отказа от кофе во второй половине дня Терапевт Пунам Десаи рассказала, что никогда не пьет кофе после 12 дня. Вескую причину отказа от кофеина после полудня она назвала в видеоролике, который цитирует Daily […]
Эксперты назвали способ, позволяющий снизить аппетит Эксперты рассказали, что не только вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, поскольку улучшает пищеварение и обменные процессы, но и вода с дольками […]