Кефир лучше пить перед сном: правда или миф? Posted on Май 22, 2025 by Сибмеда Можно встретить информацию, что кефир предпочтительнее пить перед сном. Согласно этой версии, вечерний напиток лучше помогает желудочно-кишечному тракту, а также помогает комфортно заснуть.