Нутрициолог Юлия Заровнятных пояснила, что при отказе от потребления мяса необходимо задуматься о получении растительного белка. А для его построения нужны аминокислоты.

Некоторые люди сталкиваются с проблемами со сном и бессонницей. Причиной этого может быть неправильный рацион, рассказала сомнолог Ирина Завалко.

Кишечник человека является одним из самых важных органов пищеварения. Он снабжает организм всеми необходимыми питательными веществами и избавляет его от вредных соединений.

Согласно исследованию, опубликованному в JAMA Network Open, в США наблюдается рост числа случаев лекарственного поражения печени. Это может быть связано с приёмом растительных добавок.

Лето и осень — подходящие сезоны для того, чтобы баловать себя свежими ягодами да еще и получать пользу для здоровья.

После 40 лет женщин часто начинает беспокоить вопрос, как похудеть в ногах. Эксперты фитнес-индустрии придумали несколько эффективных и простых способов, как добиться этой цели.

Кешью — популярный в России орех. Согласно исследованию 2023 года, ему отдают предпочтение 16 процентов россиян, в то время как 20 процентов чаще покупают фисташки, а 30 процентов — грецкие…

Горячие ванны расслабляют мышцы и успокаивают нервную систему, однако принимать их можно не всем. В чем польза и вред горячих ванн для организма, выяснила Общественная Служба Новостей.

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, какие продукты принесут пользу для глаз. Среди них — рыба, брокколи, морковь, тыква, черника и другие. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

Фиолетовый цвет фруктам и овощам придают антоцианы, которые являются мощными антиоксидантами, нейтрализующими вредные свободные радикалы. Специалисты назвали ряд продуктов фиолетового цвета, которые могут положительно повлиять на всю работу организма.