Детокс-диеты широко рекламируются брендами и знаменитостями. Но так ли они полезны, как о них говорят?

Вот какими преимуществами для похудения обладает завтрак.

Один из важных факторов, влияющих на вес, — это уровень стресса.

Эксперт рассказала, почему худеющим стоит добавить авокадо в свой рацион.

Многие согласятся с тем, что крепкий и здоровый сон перед началом любого дня просто необходим.

Осенью и зимой горячий душ может быть одним из способов согреться.

Эксперт по снижению веса доктор Майкл Мосли назвал продукты, которые можно есть худеющим в качестве перекуса.

Нутрициолог Александра Разаренова назвала продукты, наиболее полезные в зимний период. Специалист посоветовала есть баранину за счёт белка и специфических полезных жиров, формирующихся в силу рациона животных, в который входят травы…

Врач-нарколог Василий Шуров рассказал, как минимизировать риск для поджелудочной железы при употреблении алкоголя. Эксперт подчеркнул, что лучше вообще не пить.